Langlaufkurse

Kursbeschreibung

Die Fortbewegung auf Skiern auf einer extra angelegten Loipe hält Jung und Alt fit. Langlaufen ist jederzeit leicht zu erlernen. Der Sport beansprucht, wenn Sie es richtig erlernen, alle Muskelgruppen, stärkt Ihr Herz-Kreislaufsystem, formt die Figur und verbessert die psychische Stimmungslage, was ihn aus gesundheitlicher Sicht besonders empfehlenswert macht. Kaum ein Sport ist besser für Ihr Ausdauertraining geeignet. Da jeder sein eigenes Tempo wählen kann, ist der nordische Sport für Menschen aller Altersgruppen geeignet.
Der Kurs wird von einem DSV Langlauftrainer geführt. Die Langlaufausrüstung muss selbständig vor Ort ausgeliehen werden.

  • Ort des Kurses: Bayrischzell
  • Treffpunkt: Parkplatz der Sportalm, 83735 Bayrischzell
  • Kursleiter: DSV Langlauftrainer
  • Dauer des Kurses: 4 Std. (Ende ca. 16:00 Uhr inkl. 1 Std. Mittagspause)
  • Gruppengröße: 5 – 12 Teilnehmer
  • Die Kursgebühr wird vorab bezahlt.
  • Langlaufausrüstung (Skier, Schuhe, Stöcke) sind selbstständig vor Ort ausleihbar (Sportalm Bayrischzell)


Kursinhalte

  • Bewegung und Gleichgewichtsübungen
  • langlaufspezifische Techniken (Skating, Klassisch)
  • Technikwechsel
  • geländeangepasste Techniken
  • Kurventechnik


Kursgebühren

FMG-Mitarbeiter

45 Euro (bitte vorab bezahlen)

Externe

50 Euro (bitte vorab bezahlen)

Kontakt

MSport / PEB

Flughafen München GmbH

Termine und Anmeldung