Progressive Muskelentspannung

Kursbeschreibung

Aktive Entspannung für Körper und Geist

Diese Selbstentspannungstechniken helfen dabei Stress und Anspannung im Körper zu erfühlen und abzubauen. Bei der Progressiven Muskelentspannung werden gezielt Bewegungen mit wechselseitiger An- und Entspannung angewandt. Diese kehren muskuläre Spannungsprozesse um und helfen körperlich loszulassen und zu entspannen.


Infos

  • Ort: Gesundheitswerkstatt, Nordallee 24, Raum EG 06
  • Gruppengröße: 5 - 15 Teilnehmer
  • Die ersten drei Einheiten im Januar können Sie kostenfrei schnuppern.
  • Die Teilnahme erfolgt in der Freizeit.


Kursgebühren

FMG-Mitarbeiter

Eine Einheit der 10er Karte (35 Euro) oder Monatskarte (25 Euro)

Externe

Eine Einheit der 10er Karte (40 Euro) oder Monatskarte (35 Euro)

Kontakt

MSport / PEB

Flughafen München GmbH

Termine und Anmeldung